Жінка в період вагітності потребує покращеного харчування та посиленого вживання вітамінів та мінералів. Організм майбутньої мами у цей час працює не лише на себе, а ще й на майбутню дитину. Отримати все необхідне можна з їжею, але цього зазвичай не достатньо. Тому жінці потрібні спеціальні аптечні вітаміни для вагітних.
Коли необхідно розпочинати прийом
Нестача вітамінів негативно впливає як на внутрішньоутробний розвиток дитини, так і на її зачаття. Якщо пара планує зачаття, починати приймати певний набір вітамінів рекомендується наперед. Йдеться про такі вітаміни та мікроелементи:
- вітамін D;
- фолієва кислота;
- залізо;
- йод.
Які вітаміни потрібні в першому, другому та третьому триместрах
На різних термінах вагітності жінці може знадобитися окремий комплекс мінералів та вітамінів, що пов’язано з перебігом вагітності та особливостями розвитку плода.
Перший триместр:
- метилкобаломін (В12) – бере участь в обміні нуклеотидів, жирних кислот, амінокислот, запобігає перериванню вагітності, позитивно впливає на нервову систему майбутньої мами, запобігає вродженим патологіям нервової системи плода;
- фолієва кислота (В9), вітаміни Е та А – сприяють надійному кріпленню до стінки матки плодового яйця та формуванню у плоду органів, беруть участь у синтезі ДНК, зростанні плаценти, виробництві лейкоцитів, запобігають виникненню патологій нервової трубки;
- біотин (В7) – бере участь у засвоєнні глюкози, при його дефіциті після народження у дитини спостерігається знижений імунітет, а зі зростанням – затримка у розвитку мозкових функцій;
- В6 – сприяє запобіганню розвитку токсикозу, впливає на розвиток нервової та серцево-судинної систем плода;
- В5 – відповідає за нормалізацію нервового стану жінки;
- вітаміни А та Е – сприяють збереженню вагітності та нормальному розвитку всіх органів та систем дитини;
- цинк – запобігає виникненню проблем у жінки під час пологів, бере участь у розвитку головного мозку та сечостатевої системи дитини;
- йод – його дефіцит може спричинити аномалії розвитку плода.
Другий триместр:
- вітаміни групи В – відповідають за нормальне формування нервової та м’язової систем дитини;
- вітамін D та кальцій – перший сприяє засвоєнню кальцію, який необхідний для нормального розвитку серцево-судинної та нервової систем, м’язової тканини;
- вітамін С – бере участь у засвоєнні заліза, підвищує імунітет жінки та майбутньої дитини;
- залізо – підтримує рівень гемоглобіну в нормі, його недостатня кількість може призвести до зниження імунітету, гіпоксії плода, маткових кровотеч.
Третій триместр:
- вітамін D;
- кальцій;
- цинк;
- мідь;
- вітамін К.
Повноцінні вітамінні комплекси для вагітних жінок пропонують і звичайні, і онлайн-аптеки. Головне – приймати препарати відповідно до призначення лікаря та терміну вагітності.
