Після виконання бойових завдань воїн повертається не лише з досвідом, а й із внутрішнім напруженням, яке не завжди видно ззовні. Психологічне відновлення в цей момент стає не розкішшю, а необхідністю. Саме тому після повернення із зони бойових дій для військовослужбовців 45 полку Національної гвардії проводять програму психологічної декомпресії.
Програма декомпресії поєднала активний відпочинок і професійну психологічну підтримку. Зокрема, військовослужбовці каталися на лижах, спускалися на тюбах із гір, що дало можливість зняти напругу, відчути рух і повернути позитивні емоції. Також нацгвардійці відвідали океанаріум – простір спокою й перезавантаження, де змінюється фокус уваги та знижується рівень стресу.
Гвардієць Станіслав – один з тих, хто нещодавно повернувся з передової. Разом з побратимами вони пройшли комплекс заходів щодо відновлення протягом декількох днів під супроводом військових психологів.
«Сьогодні я вперше спробував спуски з гори на тюбі. Це був доволі цікавий досвід, який поєднав відпочинок на свіжому повітрі та можливість відчути адреналін. Такі активності допомагають перемкнутися, розвантажити голову й трохи видихнути», – поділився враженнями гвардієць.
Окрім фізичної активності, безпосередня індивідуальна та групова робота з психологами є обов’язковим елементом програми декомпресії. Тож бійці пройшли арттерапевтичні заняття, індивідуальні та групові бесіди, під час яких мали змогу проговорити пережитий досвід, стабілізувати емоційний стан та отримати фахову підтримку.
«Декомпресія — це необхідний етап повернення військовослужбовців до звичного ритму життя після інтенсивних бойових навантажень. Поєднання фізичної активності, зміни середовища та цілеспрямованої психологічної роботи допомагає знизити рівень напруги, відновити відчуття безпеки й стабільності. Наше завдання – дати бійцям простір і інструменти, щоб вони могли поступово відновити внутрішній ресурс», – зазначила психологиня Алла Неурова.
Висловлюємо щирі слова вдячності усім тим, хто долучився та надав можливість захисникам відновитись після повернення з передової
Служба інформації та комунікації 45 полку імені Олександра Красіцького Національної гвардії України
капітан Марія Дацків
