Ми, українці, читаємо багато, любимо книги, приділяємо читанню багато вільного часу — попри всі турботи і негаразди в нашому житті під час війни. Це дуже добре: книга — джерело знань, як і було завжди, а ще й підтримка, розрада, джерело натхнення.
Звісно, художня література залишається найпопулярнішою. Але не лише повісті та романи цікавлять українців зараз. Підтримку, цінні поради, доступні дієві методики самодопомоги люди знаходятьу психологічних книгах. Зараз ми підкажемо, де в Україні є найкращий вибір книг з усіх напрямків психології та психотерапії українською мовою.
Офіційний сайт Видавництва Ростислава Бурлаки vrb.com.ua запрошує до своєї онлайн-книгарні всіх, кому потрібна психологічна підтримка, але немає можливості ходити до психолога або немає на це часу через роботу і щоденні турботи.
Сидячи вдома, в будь-який момент ви можете зайти сюди і переглянути каталог психологічної літератури. Книги з гештальт-терапії, позитивної психотерапії, тілесно-орієнтованої терапії і психосоматики — це література не тільки і не стільки для професійних психотерапевтів. Це книги, розраховані на масового читача, що не має спеціальної освіти, проте прагне психологічної самоосвіти, хоче набути базових знань з психології, а головне — отримати дієвий інструмент самодопомоги або допомоги близьким людям.
Страждаєте від стресу і тривожності — психологічні книги допоможуть
Сьогодні важко знайти людину, що не схильна до тривожності, не має страхів, важких думок про майбутнє, не переживає за своїх близьких. Але декого накриває справжні депресія, чимало людей мають посттравматичний стресовий розлад (скорочено птср). Шлях до подолання птср буквально покроково розписаний в книзі “ПТСР. Робочий зошит. Ефективні методики подолання симптомів травматичного стресу” Мері Бет Вільямс та Сойлі Пойюла (США). Навіть без допомоги фахівця-психотерапевта ви зможете визначити тип власної психотравми і навчитись протидіяти її наслідкам, щоб врешті позбутись неприємних відчуттів, думок, депресії та інших травматичних симптомів.
Метафоричні карти відкриють двері у підсвідомість
Цікавим психологічним інструментом, яким останніми роками широко користуються і психологи, і звичайні люди, є метафоричні асоціативні карти, мабо МАК, чи карти ох, як їх ще називають. Саме для роботи з підсвідомістю цей психологічний інструмент підходить якнайкраще. Кожна колода метафоричних карт — це набір карток з певними картинками, при розгляданні яких у людини виникають певні емоційні реакції, асоціації, внутрішній відгук. Подальше трактування відчуттів від тої чи іншої картки дає ключик до наших підсвідомих установок. Досвідчений психолог може багато розповісти по тому, яку картку вибрав клієнт. Також можна освоїти самостійну роботу з метафоричними картами і отримати психологічну підтримку і порадника на будь-яку ситуацію.
Мак карти купити ви також можете в онлайн книгарні видавництва Рослистава Бурлаки, де зібрані колоди МАК на різні тематики, під різні потреби: для саморозвитку, для вирішення психоемоційних проблем, для розкриття свого творчого потенціалу.
Цікавтесь психологією, книги містять цілий океан знань і методів самодопомоги, що здатні змінити ваше життя на краще, позбавити страхів і тривог, допомогти налагодити гармонійні стосунки в родині і оточенні. Врешті — зробити життя більш щасливим і радісним.
